Hello! No Ripping !

free hit counters days of meighin ?

Jumat, 31 Desember 2010 '
Minuman Sehat
Minuman Sehat 

      Minuman ringan (softdrink) umumnya hanya kaya kalori tetapi kandungan gizinya sangat rendah .Oleh karena itu ,konsumsi minuman ringan yang berlebihan dapat mengundang obesitas ,selain itu gula di dalamya dapat menyebabkan carries pada gigi.Di negara-negara maju konsumsi minuman ringan sudah sangat budaya .Bahkan golongan berpenghasilan rendah pun ternyata juga mempunyai kebiasaan untuk mengkonsumsi minuman ringan ini . Kita mempunyai banyak pilihan tentang minuman ini. Nenek Moyang kita sudah membiasakan diri minum teh yang konon merupakan antioksidan dan ampuh untuk menangkal penuaan dini.
      Selain teh kita juga dapat memilih orange juice (air jeruk). Jeruk umumnya kaya akan vitamin C yang sering disebut master of nutrient. Vitamin C kini tidak hanya dikenal sebagai anti skorbut ,tetapi juga bermanfaat untuk mengusir flu , meningktkan kekebalan tubuh , dan menurunkan kolesterol bagi penderita kolesterol tinggi .


     Sari buah yang dikemas dalam karton tetrapak setelah disimpan suhu kamar selama 10 minggu kehilangan vitamin C 34 %,sedangkan sari buah dalam kemasan botol kehilangan mencapai 71% karena pada kemasan botol sari buah mudah terpapar dengan cahaya sehingga meningkatkan kerusakan. Penyimpana di kulkas selama 10 minggu ternyata tidak menunjukkan kerusakan vitamin C yang berarti.
     Kandungan vitamin C dalam kemasan sari buah tetrapak beruuran 250 ml adalah 12 mg. Kalau kebutuhan vitamin C adalah 60 mg/hari/orang hari maka diperlukan 5 bungkus sari buah. Sementara buah jeruk mengandung sekitar 50 mg vitamin C per 100 gramnya ,sehingga dengan mengkonsumsi 1 buah jeruk lebih sedikit ,dapat untuk memenuhi kebutuhan vitamin C sehari. Yang jelas harga sari buah menjadi mahal karena pembuatannya memerlukan proses teknologi pangan dan juga Anda harus membeli bungkusan kemasannya . Dengan adanya pilihan-pilihan ini maka mereka yang telaha sadar gizi harusnya bisa memutuskan apa yang harus di minum bila duduk di restoran .



Chatterbox


Me
photography icon Pictures, Images and Photos

meighina atika istiqomah also known as meighin, ghin, meg, woi...
from victoria
May, 27th 1995
15
miss u
SCHOOL; school and nasi :p

Cravings
Last update:
  • smiling and laugh
  • Hapiness Everyday!
  • Harmonious Family
  • ghinasi
  • Be loved
  • get lucky just for you, miss u?

  • Cheap Auto Insurance Quote
    Beloved
    Click

    ??

    ? hmhmm
    ? you,
    ? right i mean
    ? you, boys
    ? nasi... miss u


    Glitter Words
    [Glitterfy.com - *Glitter Words*] nasi...nasi...nasi...; miss u

    Escapes
    dini fitri frisha arini vira ririn nasi indah


    The Memories
  • Desember 2010
  • Januari 2011
  • Februari 2011
  • Maret 2011
  • April 2011
  • Mei 2011


  • Credits
    Designer:kodies
    Basecode: shatter%
    Picture: gilter graphic




    videokeman mp3
    If I Let You Go – Westlife Song Lyrics